1_نخوردن صبحانه:کسانی که صبحانه نمی خورند.قند خونشان به سطح پایین تری افت می کند.این امر باعث تامین نامناسب مواد غذایی برای مغز و در نتیجه افت فعالیت مغزی می شود.

2_پر خوری:این امر باعث تصلب شرایین(سختی دیواره ی رگ های مغز) می شود.

3_مصرف دخانیات:این امر باعث کوچک شدن مغز وهمچنین منجر به آلزایمر می شود.

4_استفاده ی زیاد قند وشکر:جذب پروتیین و مواد غذایی را متوقف می کند و منجر به سوء تغذیه و احتمالا اختلال در رشد مغزی می شود.

5_آلودگی هوا:مغز بزرگترین مصرف کننده ی اکسیژن در بدن ماست.دمیدن هوای آلوده باعث کاهش اکسیژن تامینی مغز شده ومنجر به کاهش کارایی مغز می شود.

6_کمبود خواب:خواب به مغزمان اجازه ی استراحت می دهد.دوره ی طولانی کاهش خواب منجر به شتاب گیری مرگ سلول های مغزی خواهد شد.

7_پوشاندن سر به هنگام خواب:خوابیدن با سر پوشیده باعث افزایش تجمع دی اکسید کربن و کاهش تجمع اکسیژن شده ومنجر به تاثیرات مخرب مغزی  خواهد شد.

8_کار کشیدن از مغز درهنگام بیماری:کار سخت یا مطالعه در زمان بیماری ممکن است منجر به کاهش کارلیی مغز و در نتیجه صدمه ی مغزی شود.

9_کاهش افکار مثبت:فکر کردن بهترین راه برای تمرین دادن به مغزمان است.کاهش افکار مثبت ممکن است باعث کوچک شدن مغز گردد.

10_کم حرفی:مکالمات انتزاعی منجر به رشد کارایی مغز خواهد شد.

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: